Yaz Aylarında Yetersiz Su Tüketimi Sağlığı Tehdit Ediyor! Uzmanlardan Kritik Uyarı
Haberin DevamıHaberin Devamı
Yaşlı bireyler çoğu zaman susama hissetmeden sıvı kaybedebiliyor. Böbreklerin su tutma kapasitesi yaşla birlikte azalıyor. İdrar söktürücü gibi bazı ilaçlar sıvı kaybını artırabiliyor. Yaz enfeksiyonları riski büyütüyor
Serdaroğlu, özellikle yazın yaygınlaşan mide ve bağırsak enfeksiyonlarının da yaşlılar için tehlike oluşturduğunu söyledi: “Yüksek sıcaklık ve yetersiz gıda hijyeni nedeniyle besinler hızla bozulabiliyor. Bu da ishal, bulantı ve kusmaya yol açıyor. Terleme ve nefes yoluyla kaybedilen sıvılar da eklenince ciddi boyutlara ulaşabilen dehidratasyon (susuzluk) tablosu ortaya çıkıyor. Zamanında müdahale edilmezse bilinç bulanıklığı, tansiyon düşüklüğü ve böbrek yetmezliği gibi ağır sonuçlara neden olabilir.”
Uzman isim, yaz aylarında susuzluğu önlemek için şu önerilerde bulundu: Gün içinde mutlaka 6-8 bardak su için. Su oranı yüksek sebze ve meyveleri beslenmenize ekleyin (kan şekeri dengesine dikkat edilerek). İshal veya kusma durumunda yalnızca su değil, tuz ve şeker içeren sıvılar da tüketin.Gıda hijyenine dikkat edin, açıkta satılan ürünlerden uzak durun.
Haber Kaynak : CNNTURK.COM
“Yayınlanan tüm haber ve diğer içerikler ile ilgili olarak yasal bildirimlerinizi bize iletişim sayfası üzerinden iletiniz. En kısa süre içerisinde bildirimlerinize geri dönüş sağlanılacaktır.”
